マナフラフットセラピーとは、

心身共に、いつまでも美しく健康であるための健康運動プログラムです。お子さんからご年配の方まで誰にでも楽しめる内容です。体内に新気を入れることから始まり、フラダンスで楽しくからだ全体を動かします。

テーマは「こころとカラダの調和とバランス」を図ることです。

講座内容は４つのパート｢マナ｣・｢フラ｣・｢フットセラピー｣・｢メディテーション｣からなっています。２０・３０代は、腰回しで健康ダイエット、４０・５０代は、下半身をスリムに、

６０・７０代は、体力、筋力アップ、転倒防止、認知症予防にと「楽しく学べて、楽しく続けられる」そんな講座です。是非、ご参加下さい。

 

 

 

 

　 日　時：　月4回開催

毎月第１・３日曜日　第２・４土曜日

（都合により変更する場合もあります）

　　　　　　１３時３０分〜１５時

　 場　所：マカナスタジオ（地図参照）　

参加費：１回　1,０００円　

持ち物：バスタオル1枚

服　装：トレーナー等、動きやすい格好

　 連絡先：０４−７０９３−７８７８

（ハワイアンビレッジマカナ）